रोज़ा (Fasting): आत्म-संयम, ऑटोफैजी और रूहानी डिटॉक्स (Self-Restraint, Autophagy & Spiritual Detox)
क्या रोज़ा सिर्फ भूखा रहना है? सूरह अल-बकरा (2:183) और आधुनिक विज्ञान से समझें रोज़े का असली मकसद: ‘Autophagy’ (Cellular Repair), आत्म-संयम (Taqwa) और रूहानी डिटॉक्स।